嵩明| 武夷山| 蓬溪| 高明| 谢通门| 辽宁| 永顺| 大方| 大荔| 百色| 凤庆| 恭城| 太湖| 山东| 马尾| 昆山| 扶沟| 南城| 涡阳| 永仁| 灌阳| 江达| 荥经| 溧水| 兴化| 延庆| 金湾| 即墨| 界首| 定兴| 湘乡| 宁远| 河口| 北京| 襄垣| 洛阳| 九江县| 进贤| 邹城| 宁城| 吉安县| 古冶| 三台| 临县| 茶陵| 防城区| 白朗| 荔浦| 临颍| 师宗| 都兰| 广平| 菏泽| 民乐| 南郑| 建宁| 潮南| 新蔡| 莆田| 桂林| 祥云| 礼泉| 大田| 上杭| 井研| 阳山| 横山| 平江| 西林| 安多| 山丹| 漾濞| 峨山| 奉贤| 介休| 惠水| 怀仁| 海南| 谢家集| 凤凰| 海宁| 和县| 东宁| 修武| 鹰潭| 库尔勒| 莲花| 奉节| 威远| 青河| 巴东| 黄陂| 吴起| 贵德| 盘县| 吴江| 八一镇| 彭州| 三亚| 太湖| 无棣| 枣强| 湛江| 淅川| 永春| 安徽| 同安| 莆田| 黎平| 桂平| 湛江| 乌当| 康定| 安丘| 平安| 博爱| 连江| 宣汉| 海沧| 西盟| 资阳| 北海| 屏山| 万载| 烈山| 讷河| 日喀则| 集安| 礼泉| 库伦旗| 遂溪| 台江| 梅里斯| 庆安| 黄梅| 大方| 香格里拉| 象州| 静宁| 昭觉| 六安| 竹溪| 明水| 拜泉| 三穗| 登封| 环县| 牡丹江| 东胜| 衡山| 静乐| 马尾| 新宾| 昔阳| 召陵| 沂水| 兴宁| 铁岭县| 北辰| 新宁| 通化市| 珠海| 绥滨| 耒阳| 兴义| 克什克腾旗| 隆回| 鲅鱼圈| 天津| 大庆| 双鸭山| 陵川| 平罗| 舞阳| 电白| 河池| 靖宇| 吉水| 黄龙| 浮梁| 达县| 白朗| 隰县| 普洱| 江源| 安康| 通城| 苗栗| 大田| 石林| 府谷| 青神| 芷江| 鲁山| 五寨| 东海| 闽侯| 威信| 定安| 黄岩| 山丹| 象州| 雅江| 安庆| 云安| 安仁| 沂水| 清河| 梅州| 宁阳| 湖口| 高阳| 永清| 米易| 丹巴| 梅河口| 马尾| 台江| 中阳| 广东| 古县| 积石山| 景洪| 吐鲁番| 兴宁| 宁南| 李沧| 曲阳| 琼海| 开江| 长乐| 桃园| 凌海| 博罗| 慈溪| 汉阳| 舞钢| 襄汾| 共和| 三河| 滁州| 侯马| 龙胜| 永胜| 广河| 海南| 木垒| 米脂| 君山| 桂林| 惠来| 汾西| 金塔| 龙川| 安化| 淄川| 平坝| 六枝| 成县| 谢通门| 兴仁| 理塘| 班戈| 莫力达瓦| 富宁| 唐县| 成武| 兰溪| 永清| 察雅| 淮阳| 静乐| 南汇| 马龙| 铁力| 邵阳县| 友谊| 武定| 清河| 上蔡| 来凤| 恭城| 长治县| 富锦| 新城子| 舒城| 衡水| 吴中| 红安| 武夷山| 乐陵| 泰安| 驻马店| 碌曲| 铜陵县| 黑龙江| 汤阴| 保康| 峰峰矿| 四会| 依安| 峨边| 城固| 温江| 新龙| 双鸭山| 阳山| 南皮| 鲁甸| 茌平| 色达| 汉口| 西吉| 临邑| 图们| 阜新市| 社旗| 北流| 哈尔滨| 天池| 塔河| 中阳| 布拖| 北流| 淄川| 正宁| 丹东| 博罗| 东宁| 白水| 曾母暗沙| 邯郸| 砚山| 腾冲| 桦甸| 樟树| 陆丰| 西林| 靖西| 平塘| 潮阳| 金昌| 湘潭县| 浮山| 寿光| 郾城| 东乡| 江西| 济阳| 海兴| 江苏| 格尔木| 句容| 光山| 博白| 台州| 聊城| 固镇| 香河| 朗县| 富源| 鸡泽| 黑龙江| 大邑| 同德| 南丰| 阿拉善左旗| 长宁| 泾川| 永济| 科尔沁右翼前旗| 会宁| 芮城| 通辽| 烟台| 新泰| 五峰| 泉港| 灵宝| 虎林| 中阳| 山海关| 綦江| 且末| 措美| 威宁| 湟源| 武穴| 龙湾| 常州| 九江县| 弋阳| 洪泽| 泰顺| 望奎| 永兴| 呼图壁| 曲靖| 夏县| 阳高| 新宾| 盈江| 隰县| 田东| 平谷| 灵川| 长白| 阿城| 宜川| 衢江| 灵石| 拜城| 卫辉| 行唐| 屯昌| 独山子| 旺苍| 长阳| 郏县| 齐齐哈尔| 崇信| 阜阳| 金华| 岷县| 内黄| 普安| 普洱| 蒙自| 陇南| 景东| 丰县| 枣阳| 松江| 泸县| 稻城| 石林| 桦川| 宣化县| 曲麻莱| 滑县| 温泉| 佛坪| 平安| 阳谷| 慈溪| 精河| 普洱| 五寨| 永平| 遵义县| 金阳| 平罗| 上街| 清远| 武乡| 阳泉| 孙吴| 普安| 济阳| 滨州| 乌恰| 麦积| 高平| 相城| 库车| 英吉沙| 平江| 沧州| 禄丰| 小金| 崇左| 集贤| 牡丹江| 宜川| 博白| 峨眉山| 鄄城| 麻江| 屏东| 杞县| 墨脱| 莒县| 华亭| 博湖| 武强| 苗栗| 杭锦旗| 永泰| 石林| 泰和| 祁阳| 平鲁| 龙海| 济南| 横县| 自贡| 兴安| 茄子河| 临江| 左贡| 乐平| 阿荣旗| 旅顺口| 聊城| 云南| 弥渡| 安宁| 平乡| 务川| 马鞍山| 南涧| 马关| 彭山| 靖西| 崇州| 巫山| 潞城| 宝丰| 松江| 广汉| 万山| 惠来| 台东| 芷江| 保康| 方城| 浑源| 华蓥|

美琴花苑:

2018-08-14 22:12 来源:人民经济网

  美琴花苑:

  秘鲁国会决定举行总统弹劾投票,决定总统库琴斯基的去留。【证实撤离】控制哈赖斯塔镇的“沙姆自由人组织”发言人蒙齐尔·法里斯22日证实,这一武装的成员已经准备撤离。

绿党内政事务发言人米哈利奇表示,“人们理应追问,这些武器流入了哪些黑渠道,会被用来从事哪些犯罪行为。1998年,这名司机对使用被吊销的驾照驾驶车辆认罪,同时,她也未能出示保险证明和车辆注册的证明。

  在华福即将迎来80年华诞的同时,下属企业京州华福却陷入巨大困境,华福董事长林满江派齐本安前往京州帮助企业脱困。他在竞选的时候就多次炒作“中国话题”。

  埃及总统大选将于今年3月26日至28日举行,此前“伊斯兰国”组织曾通过互联网公开威胁将在大选期间发动袭击。尤其是那些柴电潜艇已武装到牙齿。

目前,北京市已经组织建设了首个自动驾驶封闭测试场地,具备丰富的测试场景和多层次评测体系。

  一架飞机没有留下任何踪迹,这一点真的非常奇怪。

  该委员主席通常为一名副总理,成员则包括政府办公厅主任、国防部副部长等高官。得知创下最高速世界纪录,他坦言非常兴奋,目前团队正在致力于降低成本及技术改进,未来将推出更多客制化的选择。

  据美国《大众机械》月刊网站3月20日援引美国《航空周刊》报道,当中国准备在本世纪30年代初执行探月任务时,这种运载火箭将能够把50吨人员和货物送往月球。

  (记者赵胜玉)中国针对美国的领域大多集中在水果、猪肉这样的农产品及初级产品。

  因此飞机一定要在条件良好的空调机库内进行维护。

  时代当然,几十年过去,中国已经发生了天翻地覆的变化,现在的社会情况和彼时制定法规制度的社会基础,已经存在很大不同,机构改革便势在必行。

  据美国国防部2017年的一份评估报告称,自2002年以来,中国已建造10艘核动力潜艇,其中包括6艘能发射反舰和对地攻击型导弹的商级I型和II型核动力攻击潜艇,以及4艘晋级核动力弹道导弹潜艇。(图片来源:俄罗斯卫星通讯网)报道称,很显然容克并没有感到这个采访很重要,他径直走到了梅的身边,伸出手拍了她的肩膀。

  

  美琴花苑:

 
责编:
报刊博览>正文

立夏养生知多少?老人巧梳头、小孩五枝汤、女人勤快点

2018-08-14 09:03 | 北京青年报 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:养生讲究顺应自然,也有一个适度的问题。所以古人又讲:夏季热,当食菽以寒之,不可一于热也。禁饮温汤,禁食过饱。也就是说,夏天太热,我们应该喝点绿豆汤之类的解解暑。

今日立夏。也就是说,从今天起我们已经不在春天里了。立夏开始,夏天的感觉就很明确了,很多夏天会有的身心困扰也将随之而来。我们该如何应对呢?

我们需要知道,夏天的总体养生原则:长养。

《黄帝内经·四气调神大论》:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。”翻译一下就是:夏天什么事物都开始努力生长,我们也不能变懒,不可以让自己憋屈,要努力实现自己的目标。不可以过度贪凉,吹冷气,让自己的气机外达(出出汗)。多参加户外活动,多社交。这就是夏天的感觉,也是养生总的原则。其实夏天要出出汗,要注意长养阳气,不可过食生冷,这些大家都是听得耳朵起茧子了,但是还要听。

养生讲究顺应自然,也有一个适度的问题。所以古人又讲:夏季热,当食菽以寒之,不可一于热也。禁饮温汤,禁食过饱。也就是说,夏天太热,我们应该喝点绿豆汤之类的解解暑。不可以喝过于温补的汤,不可以吃得太饱。夏天喝凉茶或酸梅汤也就是这个道理。那么我们该怎么把握这个度呢?我们把四季比作一口正在煮水的锅,到了立夏的时候,水开始有点声音了,感觉有点要开始冒点小气泡了。这个阶段切记不要吃凉的,也不用喝酸梅汤和凉茶绿豆汤之类的,不仅如此,我们还得保持火力。但是当我们的这锅水彻底沸腾了(大小暑),这时候就需要让火力撤撤了。

养生粥——成人男女肾虚的首选

立夏阶段,在这里为读者们推荐一款养生粥。这款粥也是有出处的。药王孙思邈的《千金月令》,其中说道:四月节内,宜服暖,宜食羊肾粥。其法:以菟丝子一两,研煮取汁一两,滤净,和面切煮。将羊肾一具切条,葱炒作膳食之,补肾。这个应该不叫粥了,大概是那菟丝子煮的水和面,然后煮个面条就这葱爆羊肾吃。这个方法不适合给小孩用,毕竟小朋友一般是不肾虚的。家里的男女主人如果谁肾虚的话都可以用这个方法。

有老小——老人梳头孩儿温洗

先给家里老人介绍一个好方法。

老人一般容易头晕头痛,睡眠不好。这里有个简单易行的方法:夏三月,每日于无风处梳头120下,不得梳到头皮。可祛风明目。如果家里有位贪杯的老父亲,那么这里还可以给大家介绍个酒品。《云笈七签》曰:“四月望后,宜食桑葚酒,治风热之疾。亦可造膏。是月采桑葚,取汁三斗,白蜜四两,酥油二两,生姜汁二两,以罐先盛桑葚汁,重汤煮之到三升,方入密酥、姜汁,再加盐三钱,又煮如膏,瓷器收贮,每服一小杯,酒服。大治百种风疾。”

再说说小朋友吧,其实只要注意别过食生冷的话夏天应该会过得不错的。但是有一个问题就是,夏天小孩湿疹很让人讨厌。这里也给大家介绍个相关方法。《养生论》:夏月当用五枝汤洗浴。五枝汤方:桑枝、槐枝、桃枝、柳枝各一握,麻叶半斤。煎汤一桶,去渣,温洗。洗个三五次的就会很好。洗完可以在身上扑点痱子粉就更完美了。

夏女人——勤快瘦身好时机

夏天了,女性朋友有一个最大的困扰就是:没衣服穿。归根结底还是觉得自己太胖了。那有没有一些夏季瘦身的妙招呢?这里告诉大家一个玄之又玄的方法吧。还记得文章一开始的养生大法吗?就是:夏天什么事物都开始努力生长,我们也不能变懒,不可以让自己憋屈,要努力实现自己的目标。不可以过度贪凉,吹冷气,让自己的气机外达(出出汗)。多参加户外活动,多社交。

胖人大致分两种:一种是冬天会瘦一点,夏天就变得胖了;还有一种就是到夏天就瘦了,冬天会胖一些。如果您是前者的话就需要按照我们讲的养生大法来瘦身了。这个玄之又玄的方法就是——勤快点。让阳气动起来才能消耗,让自己的才华展现才能把物质变成能量,多参加户外活动多社交才能消耗卡路里啊!不吃冷饮,不吃甜食,少吹空调,这样不瘦是不是没天理。大家不妨一试。

此外,再强调一下:痛经的妹子们,不要吃冷饮!备孕的女生们,不要吃冷饮!到夏天就满脸痘还怕冷的妹子们,不要吃冷饮!

但是大夏天的没事更不能喝姜汤,沸腾的水不要再加大火力,否则锅干了更不妙!(文/邱盟明大夫 北京正安中医)

此内容为优化阅读,进入原网站查看全文。 如涉及版权问题请与我们联系。8610-87869823
我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    热点直击

    今日TOP10

    猜你喜欢

    旅游热点新闻

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    葫芦河 下化乡 查干敖包乡 蛟河市 森头围
    迎宾路 大树乡 金口路街道 山尾村 盐店乡
    百度